Gestion du temps
Et si votre agenda devenait un allié, plutôt qu’un ennemi ? Nous courons après le temps, nous le fragmentons, nous le subissons. Et si nous apprenions enfin à l’habiter pleinement, à le vivre avec plus de sens, de clarté… et de sérénité ? 🔥 Une formation pas comme les autres… Ici, on ne parle pas que de planning et de to-do list. On parle de santé mentale, d’émotions, de stratégie, de cerveau, et surtout de choix. Parce que gérer son temps, ce n’est pas remplir chaque minute. C’est savoir où l’on veut mettre son énergie.
Objectifs :
Prendre conscience de l’impact de la gestion du temps sur la santé, le stress et les capacités cognitives, à travers une meilleure compréhension du fonctionnement du cerveau face à la surcharge.
Analyser sa relation au temps et identifier ses habitudes inefficaces, en repérant ses « voleurs de temps » et les automatismes contre-productifs.
Développer une posture émotionnellement intelligente face au temps, en apprenant à gérer les messages contraignants, ses émotions, son énergie et son mental.
Mettre en place une organisation stratégique et durable de son activité, en utilisant des outils concrets de priorisation, de planification et de concentration pour gagner en efficacité sans sacrifier l’équilibre.
Durée : 2 jours – 14 heures
Modalité : En distanciel ou présentiel
Financement : OPCO
Prochaine session :
https://adeclic.catalogueformpro.com/1/categorie-2/2262893/gestion-du-temps
Catégorie : Leadership & Management