Neuro-Émotionnelle : A la découverte de l'intelligence émotionnelle
Embarquez pour un voyage fascinant au coeur de la compréhension du cerveau et de la régulation des
émotions.
Découvrez comment les neurosciences et l’intelligence émotionnelle se combinent pour améliorer votre
gestion de la charge mentale, cerner le lien entre état émotionnel et pensées et développer une
compréhension profonde de soi.
Apprenez des techniques pratiques pour renforcer la régulation émotionnelle,
enrichir vos relations interpersonnelles et développer son lâcher prise en intégrant les dernières
avancées scientifiques dans votre quotidien..
14 heures sur 2 jours
En présentiel ou en distanciel (classe virtuelle)
1 380 €/personne*
Contactez-nous pour plus d’informations
Engagement qualité
8 stagiaires maximum par session.
Objectifs de la formation
Cerner le lien entre émotions et pensées
Développer une compréhension de soi pour mieux réguler
Améliorer la régulation émotionnelle
Renforcer les relations interpersonnelles
Développer son « lâcher prise »
Programme de formation
Définir les trois cerveaux : cerveau reptilien, cerveau limbique et néocortex.
Comprendre les rôles et les fonctions spécifiques de chaque cerveau.
Explorer le fonctionnement des 3 cerveaux
Identifier les 2 modes automatique et adaptatif
L’importance de la coopération entre les trois cerveaux pour notre bien-être émotionnel et nos prises de décision.
Les « inputs » de l’environnement
Cerner le lien entre les croyances et les pensées.
Les comportements « BARJO »
S’approprier le concept de croyances limitantes
Challenger nos biais cognitifs
Atelier : Explorer les modes mentaux
La définition de l’intelligence émotionnelle et des avantages
Les stratégies de l’adaptabilité
Identifier ses déclencheurs émotionnels,
L’influence réactions et comportements.
Analyse les réactions émotionnelles face à différents déclencheurs.
Les stratégies pour reconnaitre, comprendre et gérer les déclencheurs émotionnels.
Atelier : Jeu « le voyage des inputs »
Découvrir la puissance de la « Roue des Émotions »
Exprimer les différentes émotions, les émotions de base, les émotions « maitres »
Cerner le message émotionnel derrière chaque émotion
Répondre de manière constructive aux attentes de chaque émotion
Atelier : Jeu « Roue des émotions »
Cerner ses biais de perception et croyances limitantes
Comment nos pensées influencent nos ressentis corporels
Le lien entre croyance, valeurs et émotions
La quête des valeurs et croyances
Atelier : Jeu « pack aventure »
La régulation émotionnelle
Les techniques de régulation
Les techniques d’entretien de l’intelligence émotionnelle
L’exploration à l’aide d’outils de neurosciences
Atelier : Voyage au cœur de la régulation de l’émotion
Méthode pédagogiques
Modalités pédagogique
Active et participative (Basée sur « L’Agilité » les contenus des programmes s’adaptent en fonction des besoins identifiés pendant la formation. Débriefing à la fin de chaque journée sur ce qui a été vu et en fonction des retours stagiaires le prochain cours est possiblement adaptable.
Délai d’accès
En fonction du calendrier 15 jours avant le début de la formation sous réserve de prise en charge financière et de places restantes.
Pré-requis
Aucun prérequis n’est nécessaire pour assister à cette formation
Sanction de formation
Suivi des présences et remise d’une attestation individuelle de fin de formation
Accessibilité
Toutes nos formations ne sont pas accessibles à toutes les personnes en situation de handicap. Contactez-nous pour connaitre les modalités d’accès
Public
Assistants administratifs et assistants de direction
Techniciens et profils support
Collaborateurs opérationnels
Collaborateurs IT
ADV
Modalités d’inscription et financement
Toutes nos formations peuvent être entièrement prises en charge par votre OPCO, sans reste à charge pour votre entreprise ainsi que par l’FIFPL ou un FAF, selon votre activité. L’auto-financement est également possible.
Recommandé par tous nos clients
L’avis de nos participants
Formation très enrichissante à tout les niveaux.
Rythme très bien adapté, formatrice très agréable.
Très bonne formatrice, donne très envie d'être à l'écoute.
Inscrivez-vous
sur une de nos prochaines sessions
Du 18 au 19 Septembre 2025
1380€
à Nantes
Du 1 au 2 Décembre 2025
1380€
à Nantes
Du 9 au 10 Septembre 2026
1380€
à Nantes
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Pour aller plus loin sur l’approche Neuro-Émotionnelle, nous vous proposons un pack de 5 coachings individuels.
5 séances renouvelables
*TVA non applicable, article 293 du CGI