Leadership Zen — Gérer son stress et manager avec sérénité
Quand le stress freine le leadership
Vous êtes manager ou dirigeant. Vous sentez parfois la pression monter : objectifs à atteindre, contraintes permanentes, équipes à piloter, imprévus à gérer.
Résultat : fatigue, irritabilité, décisions moins fluides, communication qui s’essouffle. Le stress n’est pas un détail, c’est un frein à votre performance — et celle de votre équipe.
Avec la formation Leadership Zen, vous allez retrouver calme, clarté et efficacité. Vous apprendrez à piloter avec sérénité, à inspirer vos collaborateurs et à transformer le stress en moteur collectif.
Depuis 2013, Adéclic Formation aide les organisations à installer un leadership durable. Cette formation est conçue pour vous donner des outils concrets, directement utilisables.
14 heures sur 2 jours
En présentiel sur site de l’entreprise ou en distanciel (classe virtuelle)
1 320 €/personne*
Contactez-nous pour plus d’informations
Engagement qualité
8 stagiaires maximum par session.
Bénéfices pour votre entreprise
Réduction du turnover et des tensions internes grâce à une meilleure gestion émotionnelle
Leadership plus apaisé, décisions plus claires et équipe plus engagée
Culture d’entreprise centrée sur le bien-être tout en gardant la performance
Managers capables d’inspirer, d’écouter et de motiver plutôt que de subir
Meilleure résilience collective face aux défis et changements
Objectifs
pédagogiques
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
Identifier les mécanismes personnels et collectifs de stress
Installer des routines et des postures de leadership apaisé
Adapter leur communication et leur management pour limiter les tensions
Mettre en œuvre des stratégies durables de bien-être au travail
Construire un plan d’action individuel et collectif pour piloter avec sérénité
Programme & déroulé
- Origines du stress : neurosciences, impact sur décision, performance et relations
- Repérage des signaux individuels et collectifs de tension
- Examen de son style de leadership sous stress : forces, limites, leviers
Installer des rituels, des temps de pause, des outils de récupération
Adapter sa communication, son rythme et son posture pour piloter autrement
Cas pratiques : gestion de crise, transition, tensions d’équipe
Atelier de planification : établir un plan d’action leadership zen
Format : 2 jours – présentiel ou virtuel
Groupe limité à 8 personnes pour garantir écoute, interaction, suivi personnalisé
Méthode pédagogiques
Modalités pédagogique
La formation est active et participative : nous utilisons une approche agile qui adapte le contenu en fonction des besoins identifiés en cours de session. Chaque journée se termine par un débrief collectif pour ancrer les apprentissages et ajuster le module suivant selon les retours des participants.
Points pratiques
Méthodes : apports théoriques courts, études de cas, jeux de rôle, mises en situation et feedbacks.
Supports remis : synthèse, fiches outils et plan d’action individuel.
Évaluation : auto-évaluation et évaluation formateur (à chaud et à froid).
Suivi possible : accompagnement post-formation (coaching, ateliers de consolidation) sur demande.
Délai d’accès
En fonction du calendrier 15 jours avant le début de la formation sous réserve de prise en charge financière et de places restantes.
Pré-requis
Aucun prérequis n’est nécessaire pour assister à cette formation
Public
Managers de proximité ou hiérarchiques devant gérer du changement ou du stress collectif
Responsables RH souhaitant accompagner les équipes dans un environnement exigeant
Dirigeants ou codir cherchant à instaurer une culture de leadership durable et sereine
Chefs de projet et collaborateurs en posture d’encadrement
Modalités d’inscription et financement
Toutes nos formations peuvent être entièrement prises en charge par votre OPCO, sans reste à charge pour votre entreprise ainsi que par l’FIFPL ou un FAF, selon votre activité. L’auto-financement est également possible.
Ils nous recommandent
Formation réalisée avec bienveillance, elle est très éclairante - Sylvain P
Très intéressant et enrichissant - Manon T
Formateur à l'écoute, bonne ambiance de travail - Sylvie B
Les inscriptions sont ouvertes pour la prochaine session !
Les dates disponibles ne vous correspondent pas, n’hésitez pas à nous contacter.
Nous pouvons créer une session réservée exclusivement pour votre entreprise
Formations complémentaires
Complétez la montée en compétences de vos équipes avec :
Pourquoi choisir Adéclic Formation ?
Depuis 2013, Adéclic Formation accompagne les entreprises dans le développement des compétences managériales, commerciales et relationnelles.
- Formateurs certifiés DISC, PNL et Neurosciences, dont Aïcha Hemon, coach TEDx, apportant une vision concrète et inspirante du leadership et de la communication.
- Méthodes interactives et pédagogie bienveillante, favorisant la prise de conscience, l’engagement et la mise en pratique immédiate.
- Accompagnement sur mesure : analyse précise des besoins, adaptation du contenu et suivi post-formation pour garantir des résultats durables.
- Certification Qualiopi, gage de qualité, de rigueur et d’éligibilité aux financements OPCO.
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*TVA non applicable, article 293 du CGI