Gestion du temps — Reprendre le contrôle de son agenda
Optimisez votre efficacité, réduisez votre stress et retrouvez du temps pour ce qui compte vraiment.
Emails, réunions, urgences, imprévus… vos journées se suivent et se ressemblent ?
Vous finissez vos semaines avec la sensation de courir sans jamais atteindre vos objectifs ?
Ce n’est pas un problème de volonté, mais de méthode.
La gestion du temps est une compétence stratégique, essentielle pour retrouver clarté, priorités et équilibre au travail.
La formation « Gestion du temps » d’Adéclic Formation vous apprend à reprendre le contrôle de votre agenda, réduire votre charge mentale et travailler avec plus de sérénité et d’efficacité — sans sacrifier votre bien-être.
14 heures sur 2 jours
En présentiel sur site de l’entreprise ou en distanciel (classe virtuelle)
1 180 €/personne*
Contactez-nous pour plus d’informations
Engagement qualité
8 stagiaires maximum par session.
Bénéfices pour votre entreprise
- Des collaborateurs plus concentrés et efficaces
- Une meilleure priorisation des tâches et des objectifs clairs
- Moins de stress, moins d’erreurs et une meilleure qualité de vie au travail
- Une productivité accrue sans allonger les journées
- Des équipes plus organisées et plus alignées
Objectifs
pédagogiques
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Identifier les voleurs de temps et adopter de nouvelles habitudes de travail
- Planifier efficacement leurs tâches selon leur niveau d’énergie et de priorité
- Mettre en place des outils de gestion du temps adaptés à leur profil
- Savoir dire non et déléguer de manière constructive
- Gérer les imprévus et adapter leurs priorités au quotidien
- Maintenir un équilibre entre performance et bien-être
Programme & déroulé
- Identifier ses habitudes et analyser sa gestion du temps actuelle
- Reconnaître les freins à l’efficacité (procrastination, dispersion, multitâche)
- Les lois du temps : loi de Pareto, loi de Parkinson, loi d’Eisenhower
- Outils de planification (agenda, To-Do list, matrices de priorités)
- Ateliers pratiques : analyser sa semaine type, créer sa journée idéale
- Optimiser son environnement de travail (numérique et physique)
- Déléguer efficacement et communiquer ses priorités
- Gérer les interruptions et les urgences avec méthode
- Préserver son équilibre émotionnel et mental
- Atelier final : construction d’un plan d’action personnalisé
Format : 2 jours – présentiel ou virtuel
Groupe limité à 8 personnes pour garantir écoute, interaction, suivi personnalisé
Méthode pédagogiques
Modalités pédagogique
La formation est active et participative : nous utilisons une approche agile qui adapte le contenu en fonction des besoins identifiés en cours de session. Chaque journée se termine par un débrief collectif pour ancrer les apprentissages et ajuster le module suivant selon les retours des participants.
Points pratiques
Méthodes : apports théoriques courts, études de cas, jeux de rôle, mises en situation et feedbacks.
Supports remis : synthèse, fiches outils et plan d’action individuel.
Évaluation : auto-évaluation et évaluation formateur (à chaud et à froid).
Suivi possible : accompagnement post-formation (coaching, ateliers de consolidation) sur demande.
Délai d’accès
En fonction du calendrier 15 jours avant le début de la formation sous réserve de prise en charge financière et de places restantes.
Pré-requis
Aucun prérequis n’est nécessaire pour assister à cette formation
Public
- Managers, cadres, dirigeants, chefs de projet
- Collaborateurs souhaitant mieux gérer leurs priorités
- Salariés sujets à la surcharge mentale ou au stress professionnel
- Toute personne souhaitant retrouver équilibre et efficacité dans son organisation
Modalités d’inscription et financement
Toutes nos formations peuvent être entièrement prises en charge par votre OPCO, sans reste à charge pour votre entreprise ainsi que par l’FIFPL ou un FAF, selon votre activité. L’auto-financement est également possible.
Ils nous recommandent
La formation est réalisée avec bienveillance, elle est très éclairante - Pauline R
Formation intéressante et dynamique - Cécile M
L'ensemble des exemples utilisés par le formateur permet de bien comprendre la notion - Clara M
Les inscriptions sont ouvertes pour la prochaine session !
Les dates disponibles ne vous correspondent pas, n’hésitez pas à nous contacter.
Nous pouvons créer une session réservée exclusivement pour votre entreprise
Formations complémentaires
Complétez la montée en compétences de vos équipes avec :
Pourquoi choisir Adéclic Formation ?
Depuis 2013, Adéclic Formation accompagne les entreprises dans le développement des compétences managériales, commerciales et relationnelles.
- Formateurs certifiés DISC, PNL et Neurosciences, dont Aïcha Hemon, coach TEDx, apportant une vision concrète et inspirante du leadership et de la communication.
- Méthodes interactives et pédagogie bienveillante, favorisant la prise de conscience, l’engagement et la mise en pratique immédiate.
- Accompagnement sur mesure : analyse précise des besoins, adaptation du contenu et suivi post-formation pour garantir des résultats durables.
- Certification Qualiopi, gage de qualité, de rigueur et d’éligibilité aux financements OPCO.
Vous souhaitez aller plus loin ?
Découvrez nos accompagnements coaching & consulting pour prolonger les effets de votre formation.
*TVA non applicable, article 293 du CGI